D vitamini eksikliği kaç olursa tehlikeli? Ancak, optimum sağlık için 30 ila 40 ng/ml arasındaki seviyeler önerilir. 20 ng/ml’nin altındaki seviyeler, kemik sağlığını, bağışıklık sistemini ve genel vücut fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilen bir D vitamini eksikliği olarak kabul edilir. D vitamini 7’ye düşerse ne olur? D vitamini eksikliğinin belirtileri arasında vücut, kas ve kemik ağrısı, yorgunluk, soluk cilt, saç dökülmesi, baş ağrısı, el ve ayakları ısıtamama, artan kusma ve uykusuzluk bulunur. Uzun süreli ve aşırı D vitamini eksikliği ayrıca kemik yoğunluğunda kayba, osteoporoza ve kırıklara yol açabilir. D vitamini kaç olursa düşüktür? Ne kadar D vitamini normal olmalıdır? 12 ng/ml’lik ölçülen…
Yorum Bırak