1 yemek kaşığı yulaf kaç kcal? Yulaf ezmesinin kalori değeri: Bu besinin 100 gramı 370 kcal kalori içerirken, 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi yani bu besinin 10 gramı 37 kalori içerir. *Günlük değerler yüzde olarak 2000 kalorilik günlük beslenmeye göre hesaplanmıştır. Yulaf kalorisi yüksek mi? Ancak yulaf yüksek kalorili bir besindir. Tüketirken eklenen besinlere özellikle dikkat edilmelidir. Yulafa yüksek kalorili besinler eklemek kilo alımına yol açabilir. 1 yemek kaşığı lifalif yulaf kaç gramdır? 1 yemek kaşığı (10 gr) ince öğütülmüş lifli yulaf ezmesi 36 kalori içerir. 100 gram ince öğütülmüş lifli yulaf ezmesi 53 gram karbonhidrat, 14 gram protein, 7…
Yorum Bırak